Описание
Курс исключительно для женщин
О том, как продлить и сохранить молодость тела и организма
За 4 недели вы узнаете всё о женском цикле, научитесь слышать свой организм и жить в гармонии с ним.
Кому подойдет этот курс:
Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего организма.
Женщинам, которые хотят научиться простым техникам поддержания своего здоровья.
Женщинам, которые хотят управлять своим состоянием и понимать, как все внутри нас устроено.
Женщинам, у которых есть нарушения цикла:
ПМС
болезненные ощущения в груди
болезненные месячные
перепады настроения
обильные менструации
нерегулярный цикл
нет овуляции
снижено либидо
Женщинам, которые хотят профилактировать такие заболевания, как:
Эстрогенозависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и фиброаденомы в молочных желез)
рак молочной железы и яичников
Что вы получите на курсе:
Базу простого и понятного питания.
Полноценное меню на неделю и список продуктов к нему.
Понимание своего женского цикла, научитесь жить в согласии со своими ритмами.
Инструменты по управлением своей энергией, медитации.
Базовые знания по Аюрведе и фундаменту здоровья.
Авторские психологические техники, которые помогут не жить в запретах по питанию.
Самый большой в истории моей практики блок по специям: научитесь готовить исцеляющие блюда со специями, гайд по специям, рецепты миксов для разных блюд и сезонов, рекомендации и противопоказания по специям.
Программа обучения:
Урок 1. Как мы устроены
Урок 2. В гармонии с циклом
Урок 3. Знакомство с Аюрведой
Урок 4. Конституции и как их сбалансировать
Урок 5. Взгляд тибетской медицины на женское здоровье
Урок 6. Доша в сутках и сезонах
Урок 7. Питание
Урок 8. Сладкое, молочка, глютен
Урок 9. Сила специй
Отзывов пока нет.