Описание
Уверенная Я. 2й поток. Тариф «Уверенная на 100%» (Юлия Дердо)
6 модулей курса (видеоуроки) + вводный урок
Презентации к каждому уроку
Методические материалы
Домашние задания: упражнения и техники для повышения уверенности в себе
Видео разборы домашних заданий с Юлией Дердо (три поддерживающих вебинара)
Дополнительный 7 модуль — «Скрытые ресурсы»
БОНУСЫ
Вебинар по психосоматике
Дополнительные материалы — список книг, список фильмов
Программа курса
— 1 занятие —
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.
— 2 занятие —
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.
— 3 занятие —
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.
— 4 занятие —
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.
— 5 занятие —
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.
— 6 занятие —
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.
Отзывов пока нет.