Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами [Марина Осецкая]

Описание

Новогодняя акция с подарками!
Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами + ПОДАРОК — 3 сборника 80 праздничных рецептов с КБЖУ!

3-4 разовое питание
КБЖУ на каждый день
Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными рецептами. (выпуск ноябрь 2022)
Списки продуктов по граммам на каждые 10 дней
Готовка основного блюда занимает считанные минуты (на 2 дня)
Глютен и молоко по минимуму
Упор на сезонные продукты ( осень /зима /весна )
Дорогие продукты? Редко! Все продукты есть в ближайшем магазине
Сахар и сахзамы практически не используем
Удобный формат : можно хранить в телефоне , компьютере , планшете , или распечатать
Активное оглавление с навигацией по главам
Подходит для всей семьи , беременным и кормящим

Подарок:
3 сборника с праздничными рецептами!

Десерты без калорий
Новогодние рецепты
Сборник низкокалорийных рецептов к Новому году