Посторонним в. О границах и личном пространстве в семье [Екатерина Бурмистрова]

Семья — это “мы”, но в ней должно быть место для всех отдельных “я”. Учимся расставлять границы и не растворяться в любимых, детях, родственниках.
Каждый человек имеет право на неприкосновенность его личных границ. Для этого нужно, чтобы границы были установлены. Да, вы любите своих близких, детей, друзей, родителей, уважаете педагогов, знакомых и соседей, но это не значит, что им позволено абсолютно всё по отношению к вам.
Правильно расставленные границы помогут:
Вам –
Лучше понять себя, выяснить, что именно вас так ранит;
Снизить конфликтность в семье;
Сделать отношения с близкими более прозрачными;
Защитить свое внутреннее пространство от нечаянных вторжений;
Более гармонично пережить процесс сепарации, когда дети подрастут.
Вашим близким –
Предугадать вашу негативную реакцию на некоторые их действия;
Меньше причинять вам боль и дискомфорт «по незнанию»;
Быть уверенными, что и их личная граница под защитой.
Программа курса:
Со мной так нельзя: где проходит моя личная граница?

• Что такое границы и почему они нам так нужны;
• Как определяется дистанция между членами семьи, друзьями, знакомыми, организациями;
• Почему «я тебя люблю» еще не значит «тебе все можно»;
• Чужие границы: уважительное отношение к другому и признание его личной территории.

Я и не-я: с чего начинается ощущение границы?

• Младенчество: период слияния с матерью;
• Возникновение чувства «я» – а следом за ним и осознание наличия других «я»;
• Когда маме и малышу пора отделиться друг от друга;
• Теория привязанности: разрешаем себе не быть всегда максимально близко к ребенку;
• Потеря ощущения границ собственной личности: чем это угрожает?

Отцы и дети: пересмотр границ в подростковом возрасте

• Границы между детской и родительской «подсистемой»;
• Мне так не нравится: как дать понять ребенку, что приятно, а что неприятно другому;
• Что делать, если подросший ребенок не чувствует сам, что можно и чего нельзя в отношениях.

Мы и они: границы в отношениях со значимыми другими

• Тревожность и раздражение, связанные с отсутствием четких границ;
• Кто такие «свои» — и как выстраивать границу в отношениях с ними;
• Кто такие “пограничники” и почему в возрасте формирования границ можно застрять?

Ты и я: возможны ли границы в супружеских отношениях?

• Разные семьи, разные границы: какая модель подходит вам?
• Преемственность в парах: ожидания дистанции такой же, как в родительской семье;
• Конфликт представлений о границах у супругов;
• Полное отсутствие границ: возможно ли – и нужно ли?

Наш спикер — Екатерина Бурмистрова:
— Психолог и психотерапевт с общим стажем работы более 20 лет;
— Выпускник психфака МГУ, не перестающий учиться и осваивать новые методики консультирования;
— Эксперт в области психологической поддержки многодетных семей, взаимоотношений между детьми в семье;
— Автор 19-ти уникальных программ по детской и семейной психологии;
— Любимая жена и мама одиннадцати детей, успевающая делать научную карьеру и находить время для практики.