Описание
Тариф: Базовый
Подготовительный модуль:
-Лекция про раскрытие женственности
-Занятие по осанке
-Лекция о походке
1 модуль
— Разминка — неотъемлемая часть каждой тренировки
Разогреваем мышцы
— Корпус, руки, положение стопы. Грамотный и правильный подход
— Такие разные удары (работа бёдрами в разных направлениях)
— Работа животом
— Эффектное движение восточного танца — тряска
— Короткая комбинация из выученных движений
2 модуль
— Разминка
— Добавляем шаги в танец. Возвратный шаг
— Сбросы бедром
— Арка бедром
— Завораживающие руки (волны руками)
— Движение «Шакира» или восьмёрки бёдрами
— Самый важный навык для успешного танца. Как попадать в музыку
3 модуль
— Разминка
— Движение «Верблюд»
— Тройной шаг
— Качаем бёдрами
— Короткая комбинация из пройденных движений
4 модуль
— Разминка
— Движение «Ключ»
— Круги бёдрами
— Круги бёдрами в шаге
— Начинаем учить танец часть 1
5 модуль
— Разминка
— Движение «Скрутка бедром»
— Новый вид тряски «Египетская»
— Движение «тарелочка»
— Красивые позиции рук
— Продолжаем учить танец — часть 2
6 модуль
— Разминка
— Акценты грудью в разных направлениях
— Движение «Оттяжка корпусом»
— Африканский шаг
— Продолжаем учить танец — часть 3
7 модуль
— Разминка
— Шаг с ударом бедром
— Движение «Хаггала»
— Движение «Бочка» и его варианты
— Движение «Скрутка» в шаге
— Продолжаем учить танец — часть 4
8 модуль
— Разминка
— Учимся изолированно двигать разными частями тела
— Движение «Жемчужина»
— Шаг падебуре
— Продолжаем учить танец — последняя часть
— Секреты вашего красивого танца
Отзывов пока нет.