Описание
Вот что входит в мини-курс
«Чакры: баланс и гармония»:
Модуль 1. Корневая чакра:
связь с Землей
Корневая чакра расположена в основании вашего позвоночника, она влияет на вашу иммунную систему, энергию, основные импульсы, инстинкты, выносливость и реакцию нападения или бегства, которая включает безопасность и выживание. Она связана с железами коры надпочечников и является центром физической энергии, заземления и самосохранения. Сбалансированная, открытая и яркая корневая чакра позволяет вам чувствовать себя заземленным, под защитой и в безопасности. Это необходимые качества в современном мире.
Медитация №1: «Баланс корневой чакры»
Мантра: лам
Цвет: красный
Нота: до
Аффирмация: «Я заземлен и чувствую связь с землей».
Модуль 2. Сакральная чакра:
эмоциональное тело и сексуальность
Сакральная чакра расположена в нижней части живота, она влияет на ваши эмоции, творческие способности и сексуальность. Это основа эмоционального тела, она оказывает физическое влияние на органы в нижней части живота, такие как селезенка, почки, кишечник, половые органы и фертильность. Открытая сакральная чакра обеспечивает эмоциональную стабильность, улучшает здоровье и сексуальное удовольствие.
Медитация №2: «Баланс сакральной чакры»
Мантра: вам
Цвет: оранжевый
Нота: ре
Аффирмация: «Я выражаю свои чувства и сексуальность здоровым образом».
Модуль 3. Чакра солнечного сплетения:
баланс в жизни
Чакра солнечного сплетения расположена чуть выше пупка, она отвечает за ваши действия и баланс. Это основа ментального тела, влияющая на ваш интеллект, личную силу и волю. Она влияет на органы и части тела, расположенные в области этой чакры: желудок, поджелудочная железа и печень. Когда эта чакра открыта — вы уравновешены и полны сил, вы чувствуете, что контролируете свою жизнь, у вас все в порядке с самооценкой и со здоровьем.
Медитация №3: «Баланс чакры солнечного сплетения»
Мантра: рам
Цвет: желтый
Нота: ми
Аффирмация: «Мое тело сильное и здоровое, моя жизнь сбалансирована».
Модуль 4. Сердечная чакра:
взаимосвязь между духовным и физическим телом
Сердечная чакра расположена в центре груди, она является мостом между нижними чакрами, связанными с материальным миром, и верхними чакрами, связанными с духовностью. Этой чакрой движет чистая, безусловная любовь. Сердечная чакра отвечает за прощение, сострадание, сочувствие и любовь. Она влияет на сердце, легкие, кровь и кровообращение. Сбалансированная сердечная чакра сохраняет ваше сердце молодым и здоровым.
Медитация №4: «Баланс сердечной чакры»
Мантра: ям
Цвет: зеленый
Нота: фа
Аффирмация: «Я принимаю любовь в своем сердце».
Модуль 5. Горловая чакра:
физическое и интуитивное выражение
Горловая чакра расположена в углублении ключицы, она управляет всеми аспектами общения и вашей способностью яснослышания. Данная чакра связана с ушами, носом, всеми областями рта, щитовидной железой, голосовыми связками и дыхательными функциями. Сбалансированная и открытая горловая чакра обеспечивает свободное общение, чувство сосредоточенности и радости.
Медитация №5: «Баланс горловой чакры»
Мантра: там
Цвет: синий
Нота: соль
Аффирмация: «Я умею выражать свою правду».
Модуль 6. Чакра третьего глаза:
командный центр разума
Чакра третьего глаза расположена между бровями, она является центром управления сознанием и подсознанием и влияет на ваши способности ясновидения. Она связана с глазами, зрением, гипофизом и шишковидной железой, мозгом и нервной системой. Поддержание этой чакры сбалансированной и открытой важно для общего здоровья и благополучия, а так же для эффективного принятия решений и решения проблем.
Медитация №6: «Баланс чакры третьего глаза»
Мантра: шам
Цвет: индиго
Нота: ля
Аффирмация: «Я сознательно создаю свою жизнь».
Модуль 7. Коронная чакра:
ваше подключение к космосу
Коронная чакра расположена в верхней части вашей головы — это мост в космос. Через него вы можете достичь более высокого состояния осознания, и точно так же, как корневая чакра соединяет вас с Землей, коронная чакра соединяет вас с небом. Благодаря сбалансированной и открытой коронной чакре вы сможете легче ощутить свою многомерную природу, сохраняя при этом здоровье органов, желез и частей тела, расположенных в области головы.
Медитация №7: «Баланс коронной чакры»
Мантра: аум
Цвет: фиолетовый или белый
Нота: си
Аффирмация: «Я чувствую божественное присутствие в себе и в других».
Модуль 8. Баланс всех чакр:
быть цельным и завершенным
После того, как вы научитесь поддерживать все свои чакры сбалансированными и открытыми, время от времени выполняйте медитацию для баланса всех чакр, чтобы поддерживать здоровье и бодрость изо дня в день.
Медитация №8: «Баланс всех чакр».
Отзывов пока нет.