Биологическое обоснование развития выносливости, как физического качества [Андрей Антонов]

План вебинара:
1. Выносливость как физическое качество
2. Изменение подхода к тренировке выносливости
— работы Л. П. Матвеева
— работы В. М Зациорского
— работы Ю. В. Верхошанского (его критика устаревших подходов)
3. Биология и энергообеспечение мышечной клетки. Что на клеточном уровне снижает мощность выполняемой работы.
4. Центральные факторы, приводящие к утомлению
— утомление ЦНС
— недостаточная секреция стресс-гормонов
— ССС
— дыхательная система
5. Переферические факторы приводящие к утомлению
— снижение массы фосфатов
— увеличение концентрации Н+
— снижение потребления кислорода мышцами
— снижение концентрации гликогена в мышцах
6. Тренировочные методы используемые в Лаборатории спортивной адаптологии им. Профессора В. Н. Селуянова
— Метод дилатации желудочков сердца
— Метод гиперплазии митохондрий в диафрагме
— Метод гиперплазии миофибрилл в ОМВ
— Метод гиперплазии митохондрий в ОМВ
— Метод гипеплазии митохондрий в ПМВ
— Метод гиперплазии митохондрий в ГМВ
— аэробно-силовая интервальная тренировка
— скоростная интервальная тренировка
— 4 типа аэробно-интервальных тренировок
7. Толерантность к гликолизу
— позиция Н. И. Волкова
— позиция В. В. Шияна
— кислородный долг
— ошибка в определении роли гликолиза в энергообеспечении
8. Модели энергообеспечения в игровых видах спорта и единоборствах
9. Связь силы с выносливостью
10. Основы планирования на примере циклических видов спорта и единоборств
Ведущий: Андрей Владимирович Антонов. Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии, редактор рубрики «Наука и спорт» журнала «Железный Мир» 2010-2017 гг, тренер высшей категории, МСМК, чемпион мира по армрестлингу, автор 3-х книг и более 150 статей.