Курс для:
- Массажистов
- Реабилитологов
- Фитнес-тренеров
Вы узнаете:
- Что такое триггерные точки и где они расположены
- Как проработать триггерные точки
- Какие методы для этого используются
Вы поймете куда можно давить и как правильно это делать. Узнаете, что вызывает болезненные ощущения, и как действует правило “надавил(а) тут — заболело там”. Все техники проверены на практике.
Из каких частей состоит курс:
Лопатка и верхняя конечность:
- Трапециевидная мышца
- Мышца, поднимающая лопатку
- Подлопаточная мышца
- Малая грудная мышца
- Передняя зубчатая мышца
- Надостная мышца
- Подостная мышца
- Большая круглая мышца
- Малая круглая мышца
- Ромбовидные мышцы
- Широчайшая мышца
- Дельтовидная мышца
- Большая грудная мышца
- Клювовидно-плечевая мышца
- Бицепс плеча
- Трицепс плеча
- Супинатор
- Плечевая мышца
- Сгибательная группа предплечья
- Лучевая группа предплечья
- Разгибательная группа предплечья
- Кисть по ладонной поверхности
- Тыльные межкостные мышцы
Нижняя конечность:
- Подвздошно-поясничная мышца
- Большая ягодичная мышца
- Средняя ягодичная
- Малая ягодичная
- Напрягатель широкой фасции бедра
- Грушевидная
- Наружные ротаторы бедра
- Большая приводящая
- Портняжная
- Приводящие
- Тонкая
- Гребенчатая
- Четырехглавая бедра
- Хамстринги
- Подколенная
- Икроножные
- Камбаловидная
- Передняя большеберцовая
- Длинный разгибатель пальцев. Длинный разгибатель большого пальца
- Малоберцовые
- Глубокий компартмент голени
- Тыльная часть стопы
- Подошвенная часть стопы
Голова, шея, туловище:
- Жевательные мышцы
- Лобно-затылочная. Лобное брюшко
- Лобно-затылочная. Затылочное брюшко
- Подзатылочные мышцы
- Лестничные мышцы
- Грудино-ключично-сосцевидная
- Подключичная мышца
- Ременные головы и шеи
- Разгибатели позвоночника
- Верхняя задняя зубчатая мышца
- Нижняя задняя зубчатая мышца
- Прямая мышца живота
- Косые мышцы живота
- Квадратная мышца поясницы
Отзывов пока нет.